রোগ নিরাময়ে মেডিসিনের পরিবর্তে এক্সারসাইজ করা বেশ কার্যকর

রোগ নিরাময়ে মেডিসিনের ব্যবহার মেডিসিন আবিষ্কারের শুরু থেকেই। যুক্তরাষ্ট্রের বসটনের বিশেষজ্ঞ ড. মাইকেল জনসন দীর্ঘ গবেষণার পর বললেন, রোগীদের ওষুধ সেবনের পরিবর্তে এক্সারসাইজ করার পরামর্শ দিচ্ছেন তিনি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এক্সারসাইজ অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য বেশ কার্যকর। যেমন: ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ।

এক্সারসাইজকে জনপ্রিয় করার জন্য বসটনে একটি হেলথ সেন্টারে এক্সারসাইজ করার জন্য রোগীদের আহবান জানানো হচ্ছে। আর এন্ট্রি ফি রাখা হয়েছে মাত্র ১০ ডলার। এক্সারসাইজ সম্পর্কে ড. জনসন মনে করেন এটা কোনো নিউ মেডিসিন নয়, এটা প্রাচীন কাল থেকে স্বাস্থ্যের উন্নয়নে অবদান রেখে আসছে।

শুধু তাই নয়, যুক্তরাষ্ট্রে একাধিক হেলথ সেন্টার ও জিমে সপ্তাহে মাত্র দুই ডলারে এক্সারসাইজ করার সুবিধা দেওয়া হচ্ছে। উদ্দেশ্য একটাই মানুষ তার শরীরের প্রতি যত্নবান হোক এবং রোগ প্রতিরোধে সচেতন হোক।

এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম শুধু রোগ প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে কাজ করে তাই নয়, ওবেসিটি নিয়ন্ত্রণেও এক্সারসাইজের ভূমিকা রয়েছে। সর্বোপরি নিজেকে ফিট রাখার জন্যও এক্সারসাইজের বিকল্প নেই।