বুদ্ধি বাড়াতে চাই নিয়মিত ঘুম

শুধু ক্লান্তি কাটাতে নয়, বুদ্ধি বাড়ানোর জন্যও অত্যন্ত জরুরি ঘুম। নতুন এক গবেষণায় এমনটাই খুঁজে পেয়েছেন গবেষকরা।

ব্রিটেনের সেন্ট অ্যান্ড্রুজ ইউনিভার্সিটির গবেষকরা জানাচ্ছেন, যারা নিয়মিত ঘুমান তারা পড়াশোনায় অন্যদের তুলনায় ভাল ফল করেন। এমনকী কাজের ক্ষেত্রেও তারা অনেক বেশি কর্মঠ হন।

এই গবেষণার জন্য তারা ‘স্পেশাল ফেস-প্রসেসিং সফটওয়্যার’ ব্যবহার করে ১৯০ জনের উপর সমীক্ষা চালিয়েছিলেন। তাদের সম্পূর্ণ অভিব্যক্তিহীন মুখের ছবি তোলা হয়। এর পর সেই ছবি দেখিয়ে অন্তত ২০০ জনকে তাদের বুদ্ধিমত্তা অনুমান করতে দেওয়া হয়। এতে দেখা যায়, ঢুলুঢুলু চোখের মানুষদের থেকে উজ্জ্বল চোখের মানুষদের আকর্ষণ ক্ষমতা অনেক বেশি।

গবেষক সিন তালামাস জানান, বুদ্ধিমান মানুষদেরই আকর্ষণীয় মনে করা হয়।

গবেষণায় তারা দেখতে পেয়েছেন, বুদ্ধিমান মানুষরা সম্পূর্ণ চোখ খুলে অনেক বেশি স্পষ্টভাবে সামনের দিকে তাকাতে পারেন। যা নির্ভর করে নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমের উপর। যা আমাদের শুধু বুদ্ধিমানই করে তোলে না, অন্যদের কাছে আমাদের আকর্ষণও বাড়িয়ে তোলে।